Güzel bir cilde sahip olmak için ne yapmalı?

| 2015/02/14 | 0 Comments
Güzel cilt

Güzel bir cilde sahip olmak

İnsanlar çoğunlukla asıl güzelliğin insanın içinde olduğunu söylerler ancak eğer bu doğruysa doğal güzellik insanın dış görünüşüne de yansıyacaktır. Doğal güzellik kelimesi insanın yüz hatlarının güzel olduğunu ifade etmek zorunda değildir, çünkü güzellik bakanın gözündedir. Herkesin güzellik algısı farklı olabilir. Örneğin güzel bir cilde sahip olmak herkesin daha güzel görünmesini sağlar. İnsanlar kendilerini daha güzel ve çekici hissettiklerinde kendilerine olan güvenleri artar ve hayattan daha çok keyif almaya başlarlar. Peki o zaman daha çekici olmak için ne yapmalı?

İnsanların daha güzel olmak için ağır makyajlar yapması veya bir sürü estetik ameliyat geçirmesi gerekmez. Daha çekici olmanın ilk koşulu vücudu bol meyve ve sebze ile beslemektir. Antioksidanlardan zengin yiyecekleri tüketen insanların cildi daha parlak, sağlıklı ve güzel görünür. Güneşten gelen ultraviyole ışınlar cildinize zarar verebilir. Erik, şeftali ve zerdali, cildinizi ultraviyole ışınlara karşı koruyan meyvelerdendir. Daha çekici olmak istiyorsanız bunların yanında bol bol yeşil sebzeleri tüketmelisiniz. Sivilce problemi olan kişiler yeşil sebzeleri daha çok tükettiklerinde daha da güzelleşecekler çünkü yeşil sebzeler sivilcelerin çıkmasını önler.

Yeterli A vitamini almak

Daha güzel olmak istiyorsanız aynı zamanda yeterli miktarda A vitamin aldığınızdan emin olmalısınız. Havuç ve turuncu renkli biberler gibi turuncu sebzeler A vitamini açısından zengindir. A vitamini zarar görmüş olan cildin iyileşmesini ve yenilenmesini sağladığından, yeterli A vitamini almak cildinizi ve dolayısıyla sizi daha çekici kılar.

Yeterli C vitamini almak

Bunun yanında yeterince C vitamini almak da güzel cilde sahip olmanın sırlarından biridir. C vitamini turunçgiller ve yeşil sebzeler gibi birçok gıdadan alınabilir. Portakal suyunda da hatırı sayılır miktarda C vitamini vardır. C vitamininin güzellikle bu kadar yakın ilişkisi olmasının sebebi bağ dokunun oluşmasında önemli bir rolü olmasından ileri gelir. Bağ doku cilde diriliğini kazandıran, şeklini korumasını sağlayan dokudur.

Sağlıksız gıdalardan kaçınmak

Almanız gereken gıdaların yanında almamanız gereken gıdalar da vardır. Örneğin kızarmış yiyeceklerden uzak durmak da güzellik için önemli bir adımdır. Çünkü kızarmış ve aşırı yağlı gıdalar sivilcelerin artmasına neden olurlar. Bunun yerine fırında veya haşlanmış gıdaları tercih edebilirsiniz. Eğer her şeye rağmen kızarmış gıdalar tüketecekseniz en azından zeytin yağında kızartmaya özen gösterebilirsiniz. Zeytin yağı cildinizin daha çekici görünmesini sağlayacak maddeler içerir.

Bu basit adımları uygulayarak daha sağlıklı bir vücuda, daha çekici bir cilde sahip olabilirsiniz. Daha çekici ve güzel olmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak, kendinize güveninizi arttıracaktır.

Etiketler:

Kategori: Cilt Bakımı, Genel, Vücut Bakımı

Yazar Hakknda ()

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir