Evde güneş yanığı tedavisi

| 2013/06/15 | 1 Comment
Plaj

Güneş yanığı tedavisi

Yaz geldiğinde ve tatil sezonu açıldığında rastlanan en bol şikayetlerden biri güneş yanıklarıdır. Güneş ışınlarına fazlaca maruz kalınması neticesinde oluşan bu sıkıntı üzerine konuşulması gereken bir konudur. Bu yazımızda güneş yanığı geçirme yöntemlerinden bahsedeceğiz ancak, her şeyden önce oldukça ciddi riskleri olan güneşin zararlı ışınlarını ve neden olabileceği hatta ölüme yol açabileceği rahatsızlıkları açıklayacağız.

Güneş Yanığı Nedir?

Derinin şiddetli yakıcı güneş ışınlarına gösterdiği tepkidir. Güneşli alanda koruyucu giysi ve koruyu krem kullanmıyorsanız risk altındasınız demektir. Güneş ışınlarının en fazla tehlikeli olduğu saatlerde (11.00 – 15.00 arası) özellikle dikkatli olmalısınız. Kullandığınız bazı ilaçların yan etkisi sizi ve teninizi güneşe karşı daha fazla hassaslaştırabilir.

Güneşin güçlü olarak hissedildiği zamanlarda, yüksek rakımlı bölgelerde veya tatil yaparken güneşe yüksek oranda maruz kaldığınızda güneş yanığı oluşur. Güneş yanığı şikayetine uğrayan kişilerde ilk birkaç saat herhangi bir belirtiye işarete rastlanmamaktadır. Birkaç saatlik zaman geçmesinin akabinde ateş, sıcaklama hissi, yanık bölgesinde kızarma, temas halinde bölgede hissedilen acı ve zaman zaman rastalanabilen yaralar belirtiler arasındadır. Bu semptomlar, güneş ışınlarına maruz kalındıktan 2 ila 48 saat arasında değişebilen zaman sürecinde oluşur.

Yanığın birinci seviye dediğimiz devresinde yalnızca kızarıklık görülür. Kızarmanın yanı sıra tahrip bölgede şişme de gözleniyorsa bu 2. derece vakadır. Her ikisi de deride uzun sürecek zarara yol açar ve cilt kanseri riski taşırlar. Güneş yanığı vakası yaşansın ya da yaşanmasın fazlaca güneş ışığı almak her durumda deriyi yıpratır, cildin kırışmasına çabuk yaşlanmasına neden olduğu gibi ayrıca güneş lekelerinin oluşumuna da katkı sağlar.

Güneş Işınlarının Zararları

Hayat için gerekli olan ve faydaları saymakla bitmeyen Güneş’in maalesef insan sağlığı üzerindeki zararları tartışılmaz açıktır. Vücudumuzu saran derimizin güneş ışınlarını emmesi ile gerçekleşen D vitaminin takviye oranını başka hiçbir besinle bu denli elde edemeyiz.

Peki zararları nelerdir? Güneş in içerdiği ultraviyole ve kızılötesi ışınlarını başta sayabiliriz. Ozon tabakasını da etkileyen bu ışınlar insan derisi üzerinde tahribata yol açtığı gibi gözlerimiz için de ciddi boyutta sakıncalı. Temel sakıncaları sıralayalım;

  • Halsizlik ve yorgunluk hali
  • Bayılma
  • Kramp
  • Cilt kanseri
  • Cilt lekeleri
  • Katarakt
  • Yanıklar
  • Güneş çarpması
  • Hafıza kaybı
  • Cilt kırışıklığı, erken yaşlanma
  • Kalp krizi
  • Felç

Açık ten rengine sahip olan kişilerin riskleri diğerlerine göre daha fazladır. Güneşin zararlı ışınlarına sadece yaz mevsiminde uğrarız diye düşünülmesin. Kar güneş ışınlarının %80’ini yansıtır. Bunun dışında denizdeyseniz güneş ışınları cildinizi daha fazla tahrip edecektir

Güneşten Korunma Yolları

Güneş yanığı sorunlarının şikayetleri kısa bir süre sürse de etkileri çok uzun yıllar sonra karşınıza çıkabilir. Güneş yanığı geçirme yöntemlerimin en başında güneşten korunma gelir. İlk önce güneşten korunmanın basit adımlarını inceleyeceğiz. Hemen ardından da eğer bu tedbirler için geç kaldıysak ve güneş yanığına yakalandıysak, güneş yanığı geçirme yöntemlerini inceleyeceğiz.

Nivea güneş kremi

Nivea güneş kremi

 

 

Başlıca yollar;

  • Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saat 11.00 ile 15.00 arasında güneşe hedef olmamak
  • Koruma kullanmadan güneşte kalmamak. Güneş kremi, en etkili cilt bakımı ürünlerinden biridir.
  • İlk günler 10-15 dakikadan fazla güneşte kalmamak ve sonraki günlerde bu süreyi kademeli olarak arttırmak
  • Ten rengi ve cilt tipi ne olursa olsun ilk günler yüksek faktörlü koruyu krem kullanmak. (en az 50 faktör)
  • Bebek ve çocukların güneş ışınları ile birebir temasını kesinlikle engellemek. En yüksek derecedeki koruyucu krem sürerek çocukları gölgede tutmak.
  • Açık renk giysileri tercih etmek
  • Uygun güneş gözlüğünü kullanmak
  • Şapka kullanmak
  • Sıcak ve güneşli havalarda ağır yemeklerden ve alkolden uzak durmak
  • Bol sıvı tüketmek

Güneş Yanığı Tedavisi

Güneç yanığı geçirme yöntemlerinin başında yanık bölgenin ılık suyla yıkanmasıdır. Gün içerisinde de acı ve yanmayı hafifletme amaçlı ıslak ve soğuk bez kullanabilirsiniz. Günde en az 3 defa olmak üzere içeriğinde aloevera bulunan kremler (kremi buzdolabında bekleterek soğumasını sağlarsanız rahatlatma etkisi artacaktır) kullanınız. Eğer yanık bölgesinde su toplama varsa sakın patlatmayın. İltihabik bir durum gözlenmesi halinde mutlaka hekim yardımı alın. Derinin yanması şiddetliyse hafif kortizon içeren pomatlar iyi gelecektir.

Halk arasında bilinenin aksine yoğurt ya da diş macununun yanık konusunda hiçbir iyileştirme etkisi yoktur. Bunun yerine soğuk duş çok daha net bir hafifletme yaşatır.

Ancak bu saydıklarımızın hiçbirisi güneş yanığını bir anda yok etmez, tedavi etmez, sizi iyileştirmez. Bu yöntemler sadece şikayetlerinizin azalmasına neden olur.

Güneş yanığı geçirme yolları yok mudur? evet var. Bunlardan bazılarını dizin için derledik;

  • Aloe vera yanık tedavisinde başarılıdır. Bu bitkinin yaprağından elde edilen sıvıda cildi rahatlatan ve iyileşmeyi hızlandıran etkiler vardır.
  • Soğuk çay posası ıslak haldeyken yanık yere uygulandığında fayda sağlar.
  • Süt içerisine karbonat atarak oluşturacağınız karışım yanık bölgeye sürüldüğünde iyileştirici özelliği vardır.
  • Sulandırılmış elma sirkesi ile ıslatılan pamuk bölgenin üzerine sürüldüğünde rahatlatma ve iyileştirme etkisi vardır.
  • Uyumadan önce ağrı kesici ateş düşürücü özelliği olan bir ilaç alınabilir.
  • Saat başı limonata, ayran ve su gibi içeceklerin bolca tüketilmesi fayda sağlar.
  • Taze salatalık suyunun yanmış bölgeye sürülmesi cildin tazelenmesinde önemli rol oynar.
  • Gerilen derinin yumuşaması ve acıyı azaltması nedeni ile zeytinyağı sürmek faydalıdır.
  • Lavanta yağı kullanarak cildin nemlenmesini ve acının azalmasını sağlayabilirsiniz.

Etiketler:

Kategori: Cilt Sorunları, Genel

Yazar Hakknda ()

Yorumlar (1)

Trackback URL | Comments RSS Feed

  1. ziyaretçi dedi ki:

    Güneş yanığı kötü bir durum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir