Güzellik için cilt bakımı

0
Güzellik için cilt bakımı

Güzelliğin baş şartı dinlenmedir. Dinlenme bir haftasonunu evde geçirerek yapılmalı ancak hiçbir işe el sürmemeli yada pratik işler ve yemekler yapılarak yorulmamaya özen gösterilmelidir. Bunların yanısıra asıl önemli olan beyninizin dinlenmesidir. Yatağınıza uzandığınız zaman belleğiniz haftanın günlük olayları ile kurcalanmamalı, tam bir dinlenme sağlanmalıdır. Evde iş yaparken bile huzurlu olmaya çalışmalı ve küçük şeyleri sorun etmeden herşeye gülümseyerek bakmalıdır. Bunlar için kendinize gerçekten dinlenebileceğiniz bir haftasonunu ayırın ve cilt bakımınızı tamamlayın.

1Doğal Yöntemler Seç

Cilt bakımı amacıyla yüzünüze maske yapacaksanız salatalık, süt, yumurta gibi doğal maskeleri seçin.

2Gözlerini Dinlendir

Gözlerinizi iyice dinlendirmek için çay, gülsuyu veya ıhlamura batırılmış pamuk ile gözlerinize press yapıp uzanın.

3Kan Akışına Önem Ver

Bacaklarınıza masaj yapıp uzandığınız zaman bacaklarınızın altına bir yastık koyarak yükseğe kaldırın. Böylece kan akışınızı düzenler ve cildinize kanın besleyici vitaminlerini gönderirsiniz. Kanı dengelemek cilt bakımı konusunda önemlidir.

4Saçlarına Masaj Yap

Saçlarınızı on dakika bütün yönlere doğru fırçalayın.  Böylece saç derinizdeki kan akışını hızlandırmış olursunuz.

5Toksinlerden Arın

Çaysız, kahvesiz, alkolsüz ve sigarasız bir haftasonu vücudunuzdaki tüm toksinlerin arınmasına yardımcı olacaktır. Cilt bakımı için toksinlerin dışarı atılması çok önemlidir.

6Ekranlardan Uzak Dur

Mümkün olduğu kadar az televizyon izleyip, az internete girerek gözlerinizi dinlendirmeye çalışın.

7Erken Yat

Vücudunuzun doğal cilt bakımı yapabilmesi için geceleri erken yatın.

8Erken Kalk

Sabahları erken kalkın. Hatta doğaya uymaya çalışın. Hava kararırken yatıp ağarırken kalkın.

9Egzersiz Yap

Sabahleyin kalkınca camınızı açıp egzersiz yaparak nefes alıp verin. Egzersiz yapmak en doğal cilt bakımı yöntemlerinden biridir.

10Olumlu Ol

Herşeyin iyi yönünü görmeye çalışın. Üzüntülerinizi, kininizi, öfkenizi ve sıkıntılarınızı bir kenara bırakın. Sağlığınız için en önemli olan budur.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.